La confiance, c'est l'inverse de la peur. Nous savons que nous pouvons, que nous sommes capable. C'est l'élan qui nous porte pour réaliser nos projets, aller vers l'autre, affirmer la personne unique que nous sommes.
De part les histoires de vie, de mauvaises expériences passées, des jugements, on peut venir à manquer de confiance, se dévaloriser, ne pas oser de façon globale ou dans certains domaines précis. La peur nous fait parfois sur-réagir, allant de la fuite à l'affrontement en passant par le fait de rester bloqué.e. Lorsque nous tranquillisons nos appréhensions, nous nous permettons d'agir avec justesse face aux différentes situations.
La confiance est un talent qui s'apprivoise, il existe de nombreux outils pour la cultiver.
Le but de cet atelier est de vous aider à explorer vos potentiels et apaiser vos craintes.
Nous explorerons la confiance avec :
* oser mieux habiter son corps
* oser mieux habiter sa voix
* cultiver la détente
* faire la paix avec ses émotions
* cultiver la spontanéité
* apprendre à s'affirmer
...
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, je vous accompagnerai autour de pratiques et jeux. Nous mettrons ensemble le doigt sur l'origine possible des blocages pour s'autoriser peu à peu à s'en affranchir.
Pensez à prendre des vêtements confortables, amener de quoi vous asseoir (coussins, chaise pliante) pour votre confort, une bouteille d'eau et de quoi noter ainsi que de quoi partager pour le repas de midi.
Participation : 50€
Nb max : 15 personnes
En nature - lieu fixé et partagé aux inscrits, si la météo ne le permet pas, en ville : Cabinet Sunyata - 42 avenue des Etats-Unis - 63000 Clermont-Ferrand
Info et inscription : Xavier Girard - 0638874391
Pour valider votre inscription, merci d'envoyer un chèque de 50€ à l'adresse du cabinet.
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